啥鱼刺少好吃？鲈鱼、石斑鱼、淡水鲳、鳜鱼、罗非鱼、银鱼、黄鳝 、鲳鳊鱼这些鱼的刺都少，特别是鲈鱼，肉质鲜嫩，口感好，用来清蒸一流，主要也是只有一根主刺，而且很适合小孩子吃的。

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最适合孩子吃的八种鱼

　　最适合孩子吃的八种鱼有龙利鱼、三文鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼、清江鱼、黑鱼的。

　　最适合孩子吃的8种鱼有龙利鱼、三文鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼、清江鱼、黑鱼。龙利鱼中含有不饱和脂肪酸，经常吃可帮助增强孩子记忆力。 三文鱼含有不饱和脂肪酸和多种氨基酸、维生素和多种矿物质，营养极为丰富。 鳕鱼中含有大量的蛋白质，脂肪含量较低，对孩子生长发育有促进的作用。 带鱼含有的软磷脂，经常食用可促进大脑发育。 黄花鱼的组织非常软，营养极易被吸收。 鲈鱼含有大量的蛋白质和多种维生素、也含有宝宝成长所需的矿物质。

啥鱼刺少好吃

　　鲈鱼、石斑鱼、淡水鲳、鳜鱼、罗非鱼、银鱼、黄鳝 、鲳鳊鱼这些鱼的刺都少，特别是鲈鱼，肉质鲜嫩，口感好，用来清蒸一流，主要也是只有一根主刺，而且很适合小孩子吃。

　　海鲈鱼又名花鲈、鲈鲛等，种类有两种，一种是黑鲈，另一种是白鲈，分布在太平洋西部、我国沿海等地区，主要产地是青岛、石岛、秦皇岛以及舟山群岛等地。