香蕉有黑斑还能吃吗 香蕉有利于通便吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:34 •阅读
1、香蕉有黑斑还能吃的。香蕉有利于通便的。
2、若香蕉只外皮有黑斑，则可食用。黑斑开始在香蕉皮上出现，这是香蕉“成熟”的表现，有少量黑斑“是可以吃的，与安全无关”。
3、香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，促进排便。只要可溶性纤维较多的食物都可以促进排便。
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