香蕉是粗纤维食物吗 香蕉是低糖水果吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:45 •阅读
1、香蕉是粗纤维食物的。 香蕉不是低糖水果的。
2、是的,香蕉是一种粗纤维食物。这是因为香蕉中含有较高的纤维素,包括可溶性纤维和不可溶性纤维,而这些纤维素可以帮助促进肠道蠕动,从而消除便秘和维护肠健康。
3、香蕉不是低糖水果 。低糖水果的含糖量为:每100克含糖量少于10克,而香蕉的含糖量为13g/100g,属于高糖水果,高糖水果中的含糖量为:每100克含糖量在11—20g或者大于20g 。
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