香肠是属于垃圾食品吗 香肠是高热量食物吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:52 •阅读
1、香肠是属于垃圾食品的。香肠是高热量食物的。
2、香肠属于腌制类食物。在腌制过程中,造成了很多营养的流失,并且会生成对人体有害的物质。严格来讲,也是属于垃圾食品。焦糊、高油、高盐、高糖的食品可以称之为垃圾食品。不过很多人把腌制食品列为垃圾食品。中国人民都有制作腊肉香肠过年的习俗。但也有很多人担心，腌制的腊肉含有致癌物质。
3、香肠的热量算是比较高的了。因为100克的香肠所含有的热量居然高达508大卡,这个数值比我们吃的炸薯条、汉堡之类的食物热量还要高。减肥期间应避免少吃高油、高糖食物，包括香肠、油炸类食品，如薯条、油条、火锅、烧烤、巧克力等，以免加重肥胖程度。
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