好的，5点起床背书效果好的。

　　5点起床背书效果因人而异，但前一晚开始背第二天早上再复习效果最佳。具体来说，最适合背书的时间有三个：睡觉前两小时、起床后一个小时和上午8点到10点。这三个时间段都适合背书，能够更好地巩固记忆和理解。”

　　所以在睡前一小时监督孩子背书，孩子对学习内容的记忆效果会比平时好上一倍。

　　当然，如果你没有在这一小时内关注你的孩子，让他在这关键是时间内肆意妄为，做一些和学习无关的事情，比如电视或者是玩游戏。那么第二天你将会收货一个对电视或游戏内容加倍热爱的孩子。因为他在睡梦中也在看电视，玩游戏，醒来就更不能离开电视与游戏了。所以，家长们一定要抓住这至关重要的一个小时!当然首先要给孩子养成早睡的好习惯，如果凌晨12点钟才睡学习一小时也没有什么作用了。这里建议最佳进入睡眠时间是晚上9点至10点钟。