入伏为什么不能吃凉东西 入伏不能吃凉东西的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:05 •阅读
1、入伏为什么不能吃凉东西？伏天是中医的一种说法，中医认为伏天阴气受阳气所迫，藏伏天于地下，是一年中最热的时间段。中医并没有严格要求伏天不能吃凉的食物，但处于温度比较高的季节时，进食过于寒凉的食物，可能会对脾胃造成刺激，易导致脾胃虚弱，并不利于身体健康，因此一般不建议在伏天进食凉的食物。
2、并没有严格要求伏天不能吃凉的食物，但通常不建议在伏天吃凉的食物。伏天可以选择食用莲子、生姜、薏米、绿豆等食物，莲子具有养心护心的作用，生姜可以防暑降温，薏米可以利水利尿，而绿豆可以清热解毒。三伏天阳气旺盛，如果过量吃冰的食物，容易损伤脾阳，导致脾阳不振，出现脾阳虚的问题，久之会影响消化功能，导致纳呆、大便溏薄等现象。
3、经常吃冰的食物，会导致脾功能减退。脾主运化，如脾功能减退，则容易导致运化失调，影响水液代谢，大量水液聚积在体内，可能会加重湿气，导致大便黏腻、身体困重等症状。胃寒通常是因为过食生冷或饮食不规律，导致阴寒之气停留在胃腑，如三伏天过量吃冰的食物，容易导致胃寒，出现胃痛、口淡不渴等症状，会损伤胃功能，导致消化能力下降。
本文来源于百度，内容不代表通透经验网立场，全站信息免费仅供测试，非商业性质和非盈利。如侵犯您的利益，请联系我们删除。
