托盘蒸米饭怎么看水加多少？一般蒸米饭米和水的比例是1：1.2，可以用食指度量，水高过或者接近手指第一关节就可以了，也可以把整个手平放下去，水大概没过手背就可以了，再根据个人口味减少或者增加适量的水分的。

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蒸米饭有营养吗

　　蒸米饭是有营养的。

　　蒸米饭的好处主要是为身体提供能量、补充营养、促进消化等。

　　蒸米饭主要是使用大米和水通过蒸制的方法制作而成，蒸米饭中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体补充能量。

　　蒸米饭中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，从而促进身体的生长发育。

托盘蒸米饭怎么看水加多少

　　一般蒸米饭米和水的比例是1：1.2，可以用食指度量，水高过或者接近手指第一关节就可以了，也可以把整个手平放下去，水大概没过手背就可以了，再根据个人口味减少或者增加适量的水分。

　　如果喜欢吃比较软糯的米饭，米和水可以按照1：1.5的比例。

　　不同品种的米需要的水是不完全相同的，如果是陈米需要的水会稍微多一点儿，如果是糙米饭则米和水大概需要按照1：2的比例。