500千焦等于几碗米饭？500千焦等于120碗米饭,一碗米饭100g左右，热量为116大卡，1大卡等于4.184千焦，用500千焦除以4.184千焦就可以得出等于120碗米饭.的。

　　关于500千焦等于几碗米饭以及500千卡相当于吃多少东西，1000千焦是多少大卡，减肥期一天吃多少大卡，200大卡算高热量吗，瘦一斤要消耗多少千卡等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

米饭含有蛋白质吗

　　米饭是含有蛋白质的。

　　米饭中含有蛋白质。

　　米饭中含有蛋白质，但含有的蛋白质含量比较低，每100克米饭中，一般只含有7克左右的蛋白质，米饭中主要以碳水化合物为主，在摄入到体内后，能够有效的促进新陈代谢，为身体补充足够的能量，但如果摄入过多的米饭，可能会造成脂肪堆积，形成肥胖的现象，所以在减肥期间最好不要以米饭为主食，可以多吃一些粗粮来帮助瘦身，比如玉米、荞麦、红薯等。

500千焦等于几碗米饭

　　500千焦等于120碗米饭,一碗米饭100g左右，热量为116大卡，1大卡等于4.184千焦，用500千焦除以4.184千焦就可以得出等于120碗米饭.

　　米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，使人体容易消化吸收，所以米饭也是人们摄取营养的主要来源之一。