奇亚籽食用方法？奇亚籽可以拿来直接冲水食用，或者加入到豆浆、麦片中一起吃，在早餐的时候加入一勺奇亚籽是不错的食用方法，可以让豆浆或者麦片的口感更加丰富，营养也更加的全面的。

　　关于奇亚籽食用方法以及奇亚籽怎么吃的正确方法，三类人不适合吃亚麻籽，奇亚籽的吃法，长期吃奇亚籽的危害，奇亚籽吃多了拉屎都是黑色的等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

奇亚籽是猕猴桃籽吗

　　奇亚籽不是猕猴桃籽的。

　　奇亚籽不是猕猴桃籽，而是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子。它们属于不同的两种食物，奇亚籽主要用于泡茶喝，常作为养生茶品食用。猕猴桃籽不会单独食用，而是与猕猴桃一起食用，颜色有黑色和黄褐色两种。奇亚籽较小，一般呈椭圆形，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线，长一般为1.87±0.1mm，宽一般为1.21±0.08mm，厚一般为0.88±0.04mm。在重量、宽度以及厚度上，浅色的种子比黑色的种子略微饱满。

奇亚籽食用方法

　　奇亚籽可以拿来直接冲水食用，或者加入到豆浆、麦片中一起吃，在早餐的时候加入一勺奇亚籽是不错的食用方法，可以让豆浆或者麦片的口感更加丰富，营养也更加的全面。

　　奇亚籽搭配上面包、牛奶布丁也很不错。

　　因为奇亚籽会出胶，所以可以用牛奶加入奇亚籽，蜂蜜或代糖放入容器中一起搅拌均匀，放入冰箱内冷藏2小时以上，可以做出奇亚籽布丁。

　　或者做烤奇亚籽面包，在和面的时候，放入奇亚籽，这样烤出来的面包里面会有均匀散开的奇亚籽，吃起来口感很独特。

　　最简单的就是直接冲水喝，取适量奇亚籽加入热水中，搅拌后放三五分钟就可食用，没有特别的味道，但非常有饱腹感。