一斤土豆大概几个？一斤土豆的个数取决于土豆个头的大小，比如一般中等大小的土豆为100克左右，所以一斤土豆大约有5个左右的。

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土豆算优质碳水吗

　　土豆是算优质碳水的。

　　土豆算优质碳水，一般情况下补充优质碳水可以通过适当吃土豆进行补充。

　　优质碳水化合物质主要是由碳、氢和氧三种元素组成，土豆是典型的碳水化合物质，土豆又被叫做马铃薯，里面的碳水化合物质含量通常比较高，并且里面含有淀粉、维生素B、维生素C、蛋白质等，能用于促进食物消化和吸收，有利于脾胃健康状况，可以用来降低胃液分泌，缓解肠胃痉挛情况。

一斤土豆大概几个

　　一斤土豆的个数取决于土豆个头的大小，比如一般中等大小的土豆为100克左右，所以一斤土豆大约有5个左右。

　　土豆也叫马铃薯，马铃薯中含有大量的淀粉和蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，其中维生素含量是最高的。

　　由于土豆中含有大量的的淀粉，所以食用后可以为人体提供所需的热量以及营养，维持人体活动需求。

　　另外，土豆的保存建议放置于阴凉通风处，切记放在冰箱中保存，否则有可能导致土豆发芽或变质等。