徒步一天能走多少公里？普通人正常情况下可以走20公里，最多的可以走25公里的。

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公里是国际单位吗

　　公里是国际单位的。

　　公里 是国际单位千米的俗称,又称千米,是个长度单位,缩写为“km”,通常用于衡量两地之间的距离。公里是指一种常用的长度计量单位,对应的国际单位制是“千米”,1公里=1千米,公里也是千米的通俗说法。

徒步一天能走多少公里

　　普通人正常情况下可以走20公里，最多的可以走25公里。

　　再走多就会超出正常人的身体极限。

　　因为在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。

　　接受过训练的可以超过这个极限。

　　每天10分钟快步行走对身体健康有极大益处。

　　长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。

　　长走运动不能等同于平常的走路、散步或逛街，速度需要略快，每周锻炼至少3次，并且每次不能少于30分钟。

　　在长走前我们可以拿一瓶糖水或者盐水，可以防止流汗过多而起体内电解质平衡失调。