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男人经常喝乌鸡汤好吗

　　好的，男人经常喝乌鸡汤好的。

　　乌鸡汤男人可以喝，对男性有一定的温补阳气的好处。

　　对于手足冰冷、精神疲劳、面色苍白、抵抗力低的男性，适当饮用无极汤，温补阳气可以提振精神，提高身体素质。

乌鸡汤适合男人喝吗

　　乌鸡汤有着很强大的滋补作用，对于女性来说，可以美容养颜，滋阴补血，但其实乌鸡汤对于男性来说也是有着很好的滋补功效的，下面一起来了解下乌鸡汤对男性有哪些好处吧。

乌鸡汤适合男人喝吗

　　适合。

　　乌鸡中含有黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。

　　乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量比普通的鸡要高出很多倍，所含有的含氨基酸和铁元素也高于普通鸡，是鸡类中营养极高的一种鸡。

乌鸡汤男人喝了有什么好处

　　1.预防缓解贫血

　　在平时的生活中，不单女性会出现贫血，有些男性也会出现贫血，而且他们出现贫血以后，会出现面色暗黄，喝体质虚弱以及四肢无力等多种不良症状，这时如果能让他们多喝一些乌鸡汤，就能吸收多种补血食材，能让身体造血功能明显提高，贫血引起的身体不适也会随之消失。

　　2.延缓衰老

　　男人平时多喝一些乌鸡汤，能吸收丰富蛋白质，还能吸出一些盐酸和维生素，更能吸收多种矿物质，这些物质能提高男性肝肾功能也能身体代谢可以防止多种毒素，在男性身体内淤积，能让男性身体保持年轻健康的状态，对延缓身体衰老有极大好处。

　　3.预防骨质疏松

　　男性进入中老年以后，骨质疏松就会高发着时，经常会出现腰腿疼痛，如果他能在日常生活中多喝一些乌鸡汤，就能吸收丰富的微量元素，磷，铁，钙和钠等多种对身体有益的营养成分还能还能吸收一些维生素d，这种物质可以促进身体对钙的吸收，它们能增强男人的骨骼密度防止骨骼老化，也能降低骨质疏松的发病率。

　　4.补充能量强壮身体

　　补充能量强壮身体，也是男人吃乌鸡汤的重要好处之一，因为乌鸡汤的营养价值特别高味道鲜美，男人使用以后可以起到明显滋补功效，除此以外不及它的消化率特别高，很容易被男人身体吸收和利用，它能调理脾胃，也能提高肝肾功能，经常食用可以让男人身体更强壮更健康。

乌鸡汤的做法

　　材料：当归25克、黄芪25克、乌鸡腿1只、盐5克

　　做法：

　　1、将鸡腿剁成块，放入沸水中汆烫，捞出洗净。

　　2、鸡腿和当归、黄芪一起放入锅中，加1800毫升水，以大火煮开转小火续炖25分钟。

　　3、加盐调味即可。

乌鸡的营养价值

　　乌鸡含有丰富的蛋白质、b族维生素、黑色素、氨基酸、烟酸、维生素E、铁、钾、钠等多种矿物质，营养丰富，有很好的滋补作用。

　　适合肝肾不足、脾胃虚弱、体虚血亏以及老年人、儿童、妇女食用，具有很好的调补功效。

　　乌鸡性味甘平，补益肝肾，滋阴清热，健脾止泻，能提高人体机能，延缓衰老，强壮筋骨，有预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血的作用。

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