糙米糊可以加什么，糙米糊可以加的食材有很多种。以及糙米糊可以加什么一起煮，糙米糊可以加什么配料，糙米糊可以加什么食材，糙米做米糊可以吗，糙米可以和什么一起打米糊等问题，今天小编将带您来分享一下。

小米加糙米可以吗

　　可以的，小米加糙米可以的。

　　糙米和小米是可以一起食用,两者均属于主食,都含有丰富的营养成分,而且营养成分也比较接近。

糙米糊可以加什么

　　米糊也有糙米糊，糙米糊也是很好吃的，糙米糊可以加很多东西，那么糙米糊可以加什么呢，红枣燕麦糙米糊怎么做好吃呢，下面来看看吧。

糙米糊可以加什么&

　　糙米糊可以加的食材有很多种。

　　 常用的食材有荞麦，红枣，燕麦，花生仁等，这些食材搭配一起打米糊食用，具有很高的营养价值，可以帮助改善肠胃机能，净化血液，促进身体新陈代谢，还有助于排毒。

红枣燕麦糙米糊怎么做

材料：糙米，燕麦片各30克，莲子15克，枸杞子5克，熟花生仁20克，红枣10克。

做法：&

1、糙米淘洗干净，用清水浸泡10-12小时。

2、红枣用温水浸泡半小时，洗净，去核。

3、莲子用清水浸泡2小时，洗净，去莲心。

4、枸杞子洗净，泡软。

5、燕麦片，花生洗净。

6、将所有食材倒入豆浆机中，加水至上，下水位之间，按下米糊键，煮至豆浆机提示米糊做好即可。

&

糙米糊可减肥吗

　　糙米糊具有一定的减肥功效，不过需要长期食用才能达到减肥的效果，另外如果配合运动的话，糙米糊的减肥效果会更加明显。

　　 糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。

　　糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。

糙米糊的功效

　　1、提高人体免疫力&

　　常吃糙米可以提高人体免疫能力，糙米中的米糠和胚芽部分中含有大量的B族维生素和维生素E，这两种营养元素能够有效提高人体免疫功能，促进人体血液循环，还能有效帮助人们消除沮丧及烦躁的情绪，使人充满活力。

　　2、预防心血管疾病和贫血&

　　糙米中含有较高的锌、钾、镁、铁、锰等矿物质，以上这些矿物元素有利于预防高血压、高血脂、心血管疾病和贫血症。

　　因此建议老人们可以常食用糙米，这样对预防三高有很大的帮助。

　　以上是糙米糊可以加什么的详细答案，以及糙米糊糊怎么做，糙米可以用什么米代替，糙米米糊的做法大全窍门，糙米配什么，糙米粉可以做什么等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。