蛋挞热量为什么这么高，蛋挞所含有的热量大部分是来自于其所含有的脂肪，而且它不像米饭那样，富含有淀粉，因此吃蛋挞不会立刻感觉到有饱腹感，在连续吃蛋挞的时候，所摄入的脂肪会在体内不断的堆积，这样自然就会导致身体发胖了。以及蛋挞热量为什么这么高呢，蛋挞的热量为什么那么高，蛋挞热量很高嘛，蛋挞热量高还是蛋糕热量高，蛋挞为什么热量很高等问题，今天小编将带您来分享一下。

一个蛋挞有100克吗

　　差不多的，一个蛋挞大约有100克。

　　一般情况下,蛋挞的尺寸都与港式蛋挞相同,并且按照蛋挞酥皮直径8公分来计算的话,那么一个蛋挞的净含量大约为100克左右。

蛋挞热量为什么这么高

　　蛋挞大家应该都很熟悉，而且大部分人都还是比较喜欢这种食物的，它嫩滑的口感让不少人都对它流连忘返，不过蛋挞的热量却是很高，下面就来了解下蛋挞的热量为什么这么高吧。

蛋挞热量为什么这么高

　　蛋挞所含有的热量大部分是来自于其所含有的脂肪，而且它不像米饭那样，富含有淀粉，因此吃蛋挞不会立刻感觉到有饱腹感，在连续吃蛋挞的时候，所摄入的脂肪会在体内不断的堆积，这样自然就会导致身体发胖了。

蛋挞怎么吃不会发胖

　　1、一天最多吃两个蛋挞，超过两个蛋挞的话，会导致发胖，对健康是没有什么好处的。

　　2、不要在晚上食用蛋挞。

　　晚上身体的代谢能力比较低，如果这个时候吃高热量的蛋挞，这些热量不能及时被消耗掉，容易堆积在体内，会导致身体发胖。

蛋挞的热量是多少

　　蛋挞甜腻的味道深入人心，令人无法抗拒。

　　然而蛋挞是高热量的食物，吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭。

　　又酥又软，很容易两、三口就一个的蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以吃一个蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你的体重约60公斤，吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。

蛋挞的详细做法

　　1、冷冻的蛋挞皮取出解冻备用。

　　2、奶油、牛奶、炼乳放在小锅里，加入细砂糖，点火边加热边搅拌，至砂糖完全溶化，关火后晾凉。

　　3、蛋黄打散，慢慢倒入奶油溶液中，边倒边搅拌，至完全融合。

　　4、筛入低筋面粉，搅拌至最大程度均匀。

　　5、面糊过筛，滤掉未溶化部分，成蛋挞液。

　　分装至蛋挞皮中，8分满。

　　6、烤箱中层，220度，15分钟。

　　表面焦黄为止。

　　以上是蛋挞热量为什么这么高的详细答案，以及蛋挞的热量很高吗，蛋挞热量真的很高吗，蛋挞热量很高，蛋挞热量高不高，蛋挞的热量高不高等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。