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海带嘌呤含量高吗

　　海带也是海里所生长的一种食物，那么海带里面会含有嘌呤的成分吗？海带比较适合什么样的人群吃？

海带尿酸高可以吃吗？

　　在一般情况下尿酸高的患者是不能吃海带的。

　　因为海带属于高嘌呤的一种，容易引起痛风发作。

　　在日常生活中，尿酸高的患者是不能吃一些高嘌呤的食物的。常见的高嘌呤食物有酵母粉、鸡胸肉、动物内脏、海产品、浓汤、火锅汤、牛羊肉等，同时尿酸高的患者也应该少饮用酒类和含酒精饮料、含糖饮料等饮品。高尿酸的患者可以食用奶蛋、蔬菜水果、米面类的食物，一定要多喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。当患者患有痛风或者痛风发作时可以在医生的指导下口服双氯芬酸钾分散片、塞来昔布胶囊等药物进行症状上的缓解。

海带嘌呤含量高吗

　　海带里面的嘌呤成分并不算高的，每100克海带中含有不到100毫克的嘌呤。

　　虽说在食用海带之后并不能明显的升高尿酸，但是高尿酸血症患者和痛风的患者也不建议摄入过量，不然的话有可能会导致尿酸在一定程度上增加，从而引起痛风发作。

海带适合什么人群吃

　　1、适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。

　　2、精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

　　3、孕妇与乳母不可过量食用海带。

　　4、脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。

　　5、瘢痕体质、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕患者宜长期食用。

海带会过期吗

　　很多人都以为干海带不会变质，其实，海带买回来后应尽可能在短时间内食用。

　　如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，而且，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。

海带是不是发物

　　海带确实是发物。

　　所谓的发物其实指的是摄入人体之后容易导致过敏性疾病，或者是导致过敏性症状加重的一种食物。

　　比如鱼虾、海带、紫菜、干贝等，摄入之后都会导致类似的情况，所以一般有过敏性疾病的人不建议食用。

　　平时多吃一些清淡的水果和蔬菜可以有助于新陈代谢，减缓过敏性疾病发生的概率。

　　但是适量的吃海带可以有效的补充身体所需要的微量元素，并且可以预防甲状腺肿大。

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