糖炒板栗吃了会胖吗？答案是糖炒板栗吃了可能会发胖的。关于糖炒板栗吃了会胖吗以及糖炒板栗吃了会胖吗，减肥吃糖炒板栗会胖吗，吃板栗会胖吗糖炒栗子的热量，糖炒板栗减肥能吃吗，糖炒板栗吃了发胖吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

减肥吃炒板栗会胖吗

　　减肥吃炒板栗不会胖的。

　　少量食板栗不会引起身体发胖的，在吃板栗时，建议患者要注意食用方法，吃板栗时尽量炒后再吃，生吃营养价值较低，而且容易出现胃胀，胃痛，胃部不适的症状。熟吃虽然脂肪含量会增加一些，但是适量食用不会引起身体发胖的，有利于营养物质的吸收。

糖炒板栗吃了会胖吗

　　糖炒板栗吃了可能会发胖。

　　发胖的原因是每100克的板栗中含有214千卡的卡路里，而100克的米饭里面的热量才为116千卡路里。

　　另外，用糖炒板栗的时候，里边会渗入少量的糖和油脂，从而加大了板栗的热量。

糖炒栗子会不会发胖

　　冬季的街头有很多美味小吃，其中总是很受欢迎的就是糖炒栗子了。

　　栗子本身含有丰富的营养价值，用大铁锅炒制出来的栗子，更显松软好吃。

　　糖炒栗子作为一种休闲零食，不知不觉就会吃多，那么糖炒栗子吃多了会胖么？糖炒栗子是高热量食物吗？

　　一、吃糖炒栗子会胖吗？

　　糖炒栗子不仅淀粉含量高，还含有丰富的蛋白质、脂肪、等营养元素。

　　值得注意的是，糖炒栗子的维生素含量非常惊人，维生素B1、B2都要远远高于大米，而维生素C的含量比西红柿还要多。

　　钾、镁、铝、锰等矿物质含量也非常突出，虽然达不到其他坚果那么高，但是比普通的水果高得多。

　　适当的吃糖炒栗子是不会引起肥胖的，糖炒栗子中的维生素B会帮助代谢脂肪，而且糖炒栗子容易产生饱腹感，吃过糖炒栗子以后饭也会吃得少一些。

　　吃糖炒栗子的最佳时间是在两餐之间，吃一把当做下午茶零食就行了，吃太多会摄入过多的热量。

　　二、糖炒糖炒栗子的热量多少？

　　糖炒糖炒栗子具有一定的养生功效，但在市面上购买糖炒糖炒栗子的时候应选注意择有品质保证的商家，因为糖炒栗子的选料，炒制所用的油，砂石和糖反复炒制都会对糖炒栗子的品质有影响，锅里的圆砂和糖在高温下发生反应，会形成焦糖，时间长了就变成黑色。

　　这种焦糖里含有一定的有害成分，会影响健康。

　　板栗含有较高的碳水化合物，爱美的女士可要注意了，可不能贪嘴哟，大量食用糖炒栗子摄入热量过多，不利于保持身材。

　　三、如何挑选糖炒栗子

　　再选购栗子的时候也要注意，不要追求果肉的色泽洁白或金黄。

　　金黄色的果肉很有可能是经过化学处理的栗子，对身体有害。

　　相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生褐变反应所致，是正常现象，吃了对身体没有危害。