紫薯粥可以放牛奶吗？答案是红薯和牛奶可以一起食用的，不会食物相克的。关于紫薯粥可以放牛奶吗以及紫薯粥可以放牛奶吗，红薯可以加牛奶吗，牛奶可以配红薯吃吗，红薯粥可以加奶粉吗，红薯粥可以放牛奶吗早餐等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

紫薯可以和牛奶混在一起吗

　　紫薯可以和牛奶混在一起的。

　　牛奶具有较高的饮用价值，含有丰富的优质蛋白和钙元素、锌元素，这些对人体骨骼、肌肉的发育具有重要作用，尤其适合身体发育的青少年。而紫薯主要含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维和花青素，能较好的增加饱腹感，为人体提供能量。虽然这两种食物的营养成分有所不同，但是一起搭配摄入到体内后并不会产生冲突，也不会产生有毒、有害物质，所以牛奶和紫薯可以一起吃。

紫薯粥可以放牛奶吗

　　红薯和牛奶可以一起食用的，不会食物相克。

　　红薯富含纤维素、粘多糖和微量元素，能有效锁住体内水分，润肠通便，但不足之处是很少蛋白质和脂肪，它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，两者互为补充，适量吃一点对身体是有好处的。

牛奶紫薯粥怎么做？

　　做法

　　1.

　　取适量紫薯蒸熟，或用微波炉加热烤熟。

　　个人推荐后者，比较快捷，且不会把锅弄成彩色～

　　2.

　　把蒸好的紫薯切小块放入牛奶中。

　　3.

　　小火加热至牛奶沸腾，这时牛奶就会变成好看的紫色啦！

　　4.

　　紫薯和牛奶的用量依据个人口味。

　　紫薯量多的话就可以做成紫薯奶泥了哦～

　　小贴士

　　紫薯一定要先蒸熟再放入牛奶，否则你会发现生紫薯煮出的牛奶会是诡异的蓝色.