白砂糖可以直接冲水喝吗 糖是利尿的吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:14 •阅读
1、白砂糖可以直接冲水喝的。糖是利尿的。
2、日常生活中排尿快的食物以甜食最常见，食用甜食之后有利尿作用，尤其是高糖饮食或者饮料，利尿效果均较明显。因为肾脏有糖阈值，如果甜份够甜或者甜度够高，糖可以随尿流出但并非糖尿病。如果超阈值，糖渗到尿液内部，有渗透性利尿作用，会带出较多尿液，上述为最常见的甜食问题;
3、白糖冲开水喝的功效主要有润肺止咳、清热润燥、保护肝脏等。白糖中还含有维生素c和胡萝卜素以及微量元素，喝白糖水还可以滋润皮肤。白糖水中还含有大量的葡萄糖，能够补充热量，缓解疲劳。但是白糖水的含糖量比较高，糖尿病患者要慎用，也不要长期的饮用，以免使血糖升高。
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