健身为什么不吃猪肉 健身不吃猪肉的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:03 •阅读
1、健身为什么不吃猪肉？国内不少健身者排斥猪肉、追捧牛肉和鸡肉，一方面是认为猪肉皮脂、肌间脂肪多，另一方面是受到健身文化的影响。健身房器械健身几乎完全是舶来品，饮食文化也包含在其中。但是它的脂肪含量还是很大，这是跟猪的基因有关系，以及它的生活习性息息相关。
2、牛肉消费量大于猪肉，猪肉消费中很大一部分是制作各类肉制品，如香肠、午餐肉、淀粉肉肠、培根，这类肉制品为了口味通常脂肪含量都较高，盐分也可能超标。而鸡肉、牛肉更多用于直接烹饪，所以你能挑选更加健康的肉。健身的时候还是需要补充肉类食物的，不过很多人倾向于鸡肉和牛肉，猪肉就是很不常见的那个，其实主要是在于猪肉的脂肪含量。
3、健身的人不主张吃猪肉，一方面是认为猪肉皮脂、肌间脂肪多，另一方面是受到美国健身文化的影响。健身房器械健身几乎完全是舶来品，饮食文化也包含在其中，美国牛肉消费量大于猪肉，猪肉消费中很大一部分是制作各类肉制品。很多人健身的时候会选择吃肉类食物，其实最主要的就是选择吃牛肉，不过猪肉也是可以吃的，只是吃的量是需要控制的。
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