一块糖的热量相当于？一块5克左右重的糖，含有的热量大概是20大卡上下，糖的热量是比较高的，属于高热量食物，主要元素是碳、氢、氧的。

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晚上吃糖会变胖吗

　　晚上吃糖是不会变胖的。

　　糖是日常生活中常见的一种高热量食品，属于碳水化合类物质，可为人体提供较多的热量，晚上吃糖会不会变胖不能一概而论，需要根据具体情况而定。

　　不会变胖：若晚上吃的糖较少，机体摄入碳水化合物较少，同时配合适当运动，当日机体热量总摄入量低于热量总消耗量，通常不会引起热量在体内积聚，没有多余的热量转化成脂肪囤积在体内，不会导致身体变胖

一块糖的热量相当于

　　一块5克左右重的糖，含有的热量大概是20大卡上下，糖的热量是比较高的，属于高热量食物，主要元素是碳、氢、氧。

　　糖的种类比较多，包括单糖、低聚糖、结合糖等。

　　餐后马上吃糖果的话，可能会造成血糖负荷过大，胰腺会加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。

　　糖类物质是多羟基的醛类或酮类化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。

　　适量食用糖对人体是有益的，但是不宜过多。

　　建议多抽出时间进行运动，适当的锻炼可以很好的消耗热量，对身体有好处。