每天三个鸡蛋对身体有危害吗？没有，正常情况下，普通成年人每天可吃1-2个鸡蛋，老年人每天1个，脑力劳动者每天吃2个鸡蛋比较合适，孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱在每天可以吃2-3个鸡蛋为宜的。

　　关于每天三个鸡蛋对身体有危害吗以及一天两个鸡蛋合适吗，长期每天早上吃两个鸡蛋好吗，每天2个鸡蛋一个月后，正常人一天吃几个鸡蛋最好，每天3个鸡蛋一个月后等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

鸡蛋有dha成分吗

　　鸡蛋是有dha成分的。

　　鸡蛋中含有一定量的DHA，但含量较低。DHA为一种维持人类健康所必需的多不饱和脂肪酸，人体无法自行合成，必须从饮食中获得。

　　DHA仅存在于鸡蛋的蛋黄中，且含量较少。DHA对人体大脑皮质中枢神经系统和视网膜的重要构成成分，且人体不能自己合成，必须通过外界摄入获取。随着年龄增长，体内细胞膜脂质中的DHA会逐渐减少，脑细胞和其他细胞功能下降，适当补充DHA能够帮助维持细胞膜功能，有助于延缓脑细胞功能的下降或是衰老。当DHA缺少后，会影响视觉功能，可表现为对光刺激的注视时间延长、视敏度发育迟缓等现象。

每天三个鸡蛋对身体有危害吗

　　没有，正常情况下，普通成年人每天可吃1-2个鸡蛋，老年人每天1个，脑力劳动者每天吃2个鸡蛋比较合适，孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱在每天可以吃2-3个鸡蛋为宜。

　　鸡蛋是高蛋白食品，食用过多，容易导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量。