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高血糖能吃苹果吗 高血糖能吃人参果吗

  1、高血糖是能吃苹果的。 高血糖是能吃人参果的。

  2、高血糖一般能吃苹果。高血糖的患者,可以在血糖平稳阶段吃苹果,但是存在一定限制条件。苹果当中含有较丰富的微量元素以及膳食纤维素,可以作为血糖平稳阶段的患者补充相关营养成分,但苹果当中含有较高的糖分,如进食不规范可以导致血糖异常升高,对身体健康产生一定影响。如果那种口感比较甜腻,比如比较软面的那种苹果,它里面含有的糖分相对来说,就会比较高一些,对于血糖高的患者,不建议选择。

  3、血糖高患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则,多吃新鲜蔬菜。人参果所含糖分较低,少量食用一般不会导致血糖波动过大,并且人参果含有多种维生素、氨基酸以及矿物质成分,可满足身体所需营养,尤其所含的维生素C和硒元素,还能辅助控制血糖。人参果直接食用即可,避免摄入过量。不建议与榴莲、龙眼、荔枝等同食,可能导致身体上火。对人参果过敏者、脾胃虚弱者、体质燥热者等,需谨慎食用人参果。

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