高血糖能吃苹果吗 高血糖能吃人参果吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:26 •阅读
1、高血糖是能吃苹果的。 高血糖是能吃人参果的。
2、高血糖一般能吃苹果。高血糖的患者，可以在血糖平稳阶段吃苹果，但是存在一定限制条件。苹果当中含有较丰富的微量元素以及膳食纤维素，可以作为血糖平稳阶段的患者补充相关营养成分，但苹果当中含有较高的糖分，如进食不规范可以导致血糖异常升高，对身体健康产生一定影响。如果那种口感比较甜腻，比如比较软面的那种苹果，它里面含有的糖分相对来说，就会比较高一些，对于血糖高的患者，不建议选择。
3、血糖高患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜。人参果所含糖分较低，少量食用一般不会导致血糖波动过大，并且人参果含有多种维生素、氨基酸以及矿物质成分，可满足身体所需营养，尤其所含的维生素C和硒元素，还能辅助控制血糖。人参果直接食用即可，避免摄入过量。不建议与榴莲、龙眼、荔枝等同食，可能导致身体上火。对人参果过敏者、脾胃虚弱者、体质燥热者等，需谨慎食用人参果。
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