体重秤怎么看？体重秤在临床上主要记录监测人体的体重变化，分为电子和机械式的。

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体重秤有误差吗

　　体重秤是有误差的。

　　如果是正规厂家生产的体重秤，一般都是比较准确的，误差不会很大，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现的，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，比如油炸的食物，巧克力等，每天运动90分钟以上。

体重秤怎么看

　　体重秤在临床上主要记录监测人体的体重变化，分为电子和机械式的。

　　如果是机械式的指针型体重秤，看数字每十之间有二十小格，十大格，每小格是一斤，每一大格是一公斤，如果是电子体重秤，上面所显示的数字单位一般是公斤。

　　我们需要保证体重秤显示的数是正确的，为了确保准确，使用前最好先测试一下电量是否充足。

　　在称重的时候双脚一定要平衡，确保数值的准确。

　　机械式的体重秤用久了指针会偏位，需要经常调整，确保指针准确，最好在使用前留意调整。

　　电子体重秤要比机械秤好，机械秤用的是弹簧，称的次数多了弹簧会变形从而导致称出来的数据不是那么的准确，而电子体重秤用的是传感器就没有这种顾虑了。