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睡觉磨牙的原因有什么呢 睡觉磨牙有什么方法可以治

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睡觉磨牙的原因有什么呢

睡觉磨牙的原因有什么呢

  大家在生活中应该都听说过磨牙吧,但是你了解睡觉磨牙吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟睡觉磨牙的原因有什么呢,以及为什么会睡觉磨牙呢?跟着小编我们一起来学习吧。

睡觉磨牙有什么方法可以治

  一般治疗 心理及行为学治疗

  摆脱心理压力,合理安排工作、学习、娱乐和休息时间,尽量做到睡前休息放松,降低精神紧张,从而缓解磨牙症。心理治疗加上放松锻炼、按摩、热敷或辅以肌松弛治疗效果更佳。 肌松弛

  理疗、咀嚼肌局部喷雾、肌痛点封闭、生物反馈疗法、肌松弛剂等方法能够使局部肌肉放松,缓解肌肉紧张。肌松弛锻炼是一种对症疗法,通常需要先采取肌松弛后再进行咬合调整等治疗,从而重建正常咬合关系。 咬合板

  在病因不明时,咬合板是最常用的方法之一。它可以阻断或减轻磨牙症、降低肌肉紧张度、避免牙咬合面磨耗和牙周组织的创伤。

  咬合板的种类很多,常用咬合板有稳定性咬合板、松弛咬合板、尖牙高牙合型咬合板、软弹性咬合板。不同的咬合板作用不一,佩戴方式也不同,医生会根据患者情况进行选择,并交代注意事项,注意按时复诊。 咬合干预

  对于个别牙的早接触、咬合干扰可通过调牙合消除;重度磨耗者则需要重新建立上下牙齿间正常的咬合关系;由于牙列拥挤、排列不齐等原因引起的咬合干扰通过单纯矫正办法无法纠正,则需要正畸治疗矫正牙齿。 局部病因治疗

  伴有牙周炎症的磨牙症患者,牙周治疗是消除磨牙症的有效措施之一。 药物治疗

  由于个体差异大,用药不存在绝对的最好、最快、最有效,除常用非处方药外,应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。 可选用地西泮、谷维素、维生素B1等,改善睡眠治疗,让咀嚼肌在睡眠时充分松弛。 采用中枢神经系统抗惊厥、抗焦虑药物,治疗由抗抑郁药物引起的磨牙症。 注射肉毒素,降低肌肉兴奋性,达到治疗磨牙症的目的。仅用于顽固性磨牙症的治疗。 中医治疗

  中医认为此症与心、肝、脾以及阳明胃与大肠关系密切,而且有虚实之分,临床不可一味采用驱虫、清热、消食导滞等手段而损伤脾胃气血。准确辨治磨牙症,大多可有满意效果。 其他治疗

  针对睡眠通气障碍类疾病、吸烟、酗酒、咖啡成瘾等病因的治疗也可以缓解磨牙症。

睡觉磨牙的原因有什么呢&

  1、肠道中寄生虫引起

  如果肠道中存在着寄生虫,那么会引起人在夜晚睡觉的时候出现磨牙的症状。

  人的肠道中多见的是蛔虫,蛔虫会在肠道中分泌多种毒素,蛔虫代谢出来的产物会对正在熟睡中的人脑中的一些部分造成刺激,进而令人的咀嚼肌出现了持续收缩的现象,于是便引发磨牙。

  2、咬合障碍缘故

  人的咬合障碍也是导致晚上睡觉磨牙的一个主要原因,因为咬合障碍,使得咀嚼器官的协调关系被破坏了,这样,机体就会用增加磨牙运动来将咬合障碍去除。

  因为龋齿导致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛浓重症状,咀嚼的时候习惯单侧,经常偏一边咀嚼也会导致咬合障碍,导致磨牙,另外牙齿不整齐致使牙合不协调,也会引起磨牙。

  3、精神心理缘故

  因为精神过度紧张、情绪激动、受到惊吓或者是过度疲劳等精神心理因素影响,在人睡着之后,大脑皮层虽然处于抑制的状态,但是有些部位却还是处于兴奋的状态,这样也会导致磨牙症状。

  此外,胃功能紊乱,因为长期有不好的饮食习惯等,导致肠胃功能差也会导致磨牙。

  身体的营养不均衡,缺乏一些维生素、微量元素等也会导致磨牙症状。

为什么会睡觉磨牙呢

  一、是寄生虫类,如果身体存在寄生虫的话,不仅会刺激肠壁,甚至还会吸收身体的营养物质,造成消化不良的情况。

  人的肚子还会经常疼痛,甚至导致夜间磨牙失眠和烦躁的现象。

  人在晚上睡觉后,寄生虫会爬到肛门产卵,从而引起将肛门瘙痒,使人出现夜间磨牙的情况。

  二、是食物过量,人在睡觉之前食用食物太饱,就会让身体消化功能紊乱,使身体的脑部细胞兴奋,经过反射作用,就会造成夜间磨牙的情况。

  三、是精神过度兴奋,人在睡觉之前看了精神紧张的故事或是恐怖电视,就会让精神系统过度兴奋,从而使脑部系统的意志和兴奋过程失去了平衡,从而引起了夜间磨牙的情况。

  四、是营养不均衡,特别是挑食的,营养不均衡的群体,就很容易出现微量元素的缺乏,也会出现夜间磨牙的情况。

  人要补充足够的身体营养物质,就能减缓了磨牙的情况。

治疗睡觉磨牙的方法有什么呢

  一、注意调节心理

  放松心情、缓解压力。

  睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看刺激性的电影,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等,尽量消除紧张的情绪,轻松入眠。

  二、减轻大脑兴奋

  少吃些兴奋性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品)或吸烟。

  可以改善睡眠环境,提高睡眠质量,这样有助于减轻大脑的兴奋状态。

  三、调整牙合治疗

  有些朋友的牙齿天生的不整齐,偏向于畸形的那种也会导致睡觉磨牙,因此想要缓解睡觉磨牙,可以先进行修复,将高处的牙齿进行调磨,有效的实现牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡。

  四、肌肉松弛疗法

  解除肌肉过度紧张是缓解睡觉磨牙的一个必要手段,常用方法有:进行咀嚼肌的生理功能训练的体疗;热敷上下颚,可松弛咬合肌肉。

  白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,尽量让牙齿维持松弛。

睡觉磨牙可以怎么预防呢

  1、有夜磨牙症的孩子,家长要注意使其精神放松,尤其在睡觉前1-2小时,不要做一些紧张激烈的活动。

  2、注意调节好饮食,吃一些容易消化、营养丰富的食物,晚饭不要吃得过饱。

  3、发现有肠道寄生虫,应当在医生的指导下驱虫。

  4、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的,要进行矫正。

  5、如果夜磨牙不能纠正,可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的塑料牙垫。

  晚上睡觉时戴在上下牙之间,防止夜间磨牙和保护牙齿。

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