吃西梅拉肚子怎么回事，西梅是一种非常好的水果，营养丰富，含有多种维生素和各种不溶性的果胶，很多人通过吃西梅来通便。以及吃西梅拉肚子怎么回事儿，吃西梅拉肚子，吃西梅会拉肚子，吃了西梅拉肚子怎么回事，吃了西梅拉肚子正常吗等问题，今天小编将带您来分享一下。

吃西梅干拉稀是排毒吗

　　不是的，吃西梅干拉稀不是排毒的。

　　拉稀指的是腹泻，吃西梅腹泻一般不是排毒。

　　吃西梅腹泻考虑跟一次性进食过多有关，西梅里面含有的膳食纤维比较多，如果进食过量，肠道蠕动加快，可能会导致腹泻症状出现。同时还可能跟病原菌入侵有关，

　　如果西梅没有清洗干净，里面有细菌、病毒或其他病原体存在，进食后可能会导致急性胃肠炎产生，因此会出现腹泻症状，但这种情况并不是在排毒。

　　平时生活中一定要注意个人饮食问题，保持清淡饮食，注意饮食卫生，饭前便后要洗手，以免导致病原体入侵。

吃西梅拉肚子怎么回事

　　吃西梅拉肚子的情况出现是很多人都没有想到的，都说西梅有助于减肥，但是食用过量的西梅就容易出现消化问题导致拉肚子，所以吃西梅无论是好吃还是想减肥，都不应该多吃。

吃西梅拉肚子怎么回事

　　西梅是一种非常好的水果，营养丰富，含有多种维生素和各种不溶性的果胶，很多人通过吃西梅来通便。

　　如果吃西梅会拉肚子，可能是吃西梅太多，本身西梅它可以促进肠道蠕动，改善便秘的效果，吃多了会拉肚子。

　　另外，也有可能有些人对西梅比较敏感，吃西梅会出现过敏反应，也会出现肚子痛，拉肚子。

　　就这部分患者，建议尽量不要吃西梅。

　　还有一部分患者本身胃肠道比较差，脾虚，这部分患者不能耐受，西梅的高纤维，吃了西梅以后会出现消化不良，也会出现拉肚子。

　　因此对这部分患者要尽量少吃西梅。

吃西梅有什么好处

　　首先，西梅里含有的纤维素很多。

　　三个中等大小的西梅里面含有的纤维素，就可以满足一个健康的成年人所需要的了。

　　而纤维素可以和人体内的钠和钾互相作用，降低他们在人体血液里的含量，可以起到降血压的作用。

　　而且，它还可以增加胃动力，对胃部起到填充的作用，抑制进食欲望，减少摄入热量，对减肥有一定的功效，同时不溶性的植物纤维还可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘的问题。

　　其次，西梅中维生素A的含量在水果中也是数一数二的。

　　维生素A对人体的骨骼生长，牙齿发育，甚至于头发和皮肤都很重要。

　　西梅中的维生素A含量也让它成了保护视力的最佳选择之一。

　　另外，如果你有脱发，皮肤干燥等烦恼的话，不妨多吃一点西梅，或许可以带来意外的惊喜。

　　对很多上了年纪的人来说，骨质流失就成了一个大问题。

　　西梅中含有大量对骨质健康有好处的营养元素，譬如说钾、铜和维生素K1等等营养元素。

　　含有这些营养元素的西梅可以有效地预防骨质流失。

　　所以说，老人也可以适当的吃一吃西梅，可以保护骨质健康。

　　西梅里面含有的抗氧化物质对于抗衰老也很有帮助。

　　它的抗氧化剂含量是所有的水果中最高的。

　　它对于人体机能的老化和大脑衰老都很有效果。

　　人们可以吃一颗新鲜的西梅或者三颗西梅制品，来补充一天的生命活动需要的各种维生素和微量元素，延缓衰老。

　　除此之外，西梅具有维持酸价平衡的作用。

　　钾在西梅中的含量也很高，这就是西梅能平衡酸碱的原因。

　　血液中的酸碱度平衡了，很多对人体有害的东西就可以排出来，让血液保持健康。

　　而且，维持好了酸碱度，对于能量代谢和维持神经肌肉的正常运转也是十分有益的。

　　西梅和其他水果一样，对补充人体的叶酸有着重要作用。

　　叶酸可以促进人体新陈代谢，对血液中叶酸水平降低的老年人有很大的作用。

　　而且，西梅里含有多种果酸，对人的肝脏也有很好的作用，还能缓解工作时产生的疲劳感。

吃西梅有什么坏处

　　适量食用西梅并不会引起身体不适，但是食用不当或者过量食用可能会引起消化问题，因此不建议过多食用西梅。

　　1、腹泻

　　生活中很多的女性都非常的喜欢喝西梅汁，因为西梅汁酸酸甜甜的口感也是非常好的。

　　生活中大部分的女性朋友都是为了减肥才吃的西梅汁，吃西梅汁能够起到减肥的效果，但是吃多了会出现腹泻的现象；

　　2、损伤胃肠

　　西梅当中也含有大量的植物酸，这些成分对我们的胃肠也是会产生一定的刺激作用的，会严重的增加胃酸的分泌。

　　如果食用过多会导致胃酸过多的现象，严重影响到人体的胃肠功能。

吃西梅会长胖吗？

　　据医生介绍，吃西梅是不会引起发胖的。

　　因为西梅含脂肪、胆固醇很低，含丰富的纤维素及有机酸，加速新陈代谢，促进胃肠蠕动，有利于毒素及废物的排出，所以西梅不会长胖，还有助于减肥。

　　以上是吃西梅拉肚子怎么回事的详细答案，以及为什么吃西梅拉肚子，吃西梅为什么拉肚子，吃了西梅一直拉肚子怎么办，吃西梅了拉肚子，为什么吃西梅就拉肚子等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。

　　西梅是李子吗

　　不是的。

　　西梅不是李子。西梅是梅子的一种,果实多为椭圆偏长形。李子是和梅子属于同科不同属,其果实多为圆形。我国的西梅主要都是进口的,李子是我国的传统水果之一,营养价值上西梅比李子高。 西梅:西梅属蔷薇科,李属,欧洲李种,也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅,但其实是李子中的一种,形如杏梅。