孕妇晚上睡不着怎么办？如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，帮助人很好的睡眠的。

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孕妇是不是不能参加葬礼

　　孕妇是不能参加葬礼的。

　　孕妇应谨慎参加葬礼。葬礼的伤感氛围可能影响孕妇的心情，导致心理压力，对胎儿不利。孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累。此外，葬礼可能需要与亲朋好友一起参加各种仪式和事情，对孕妇也不利。因此，孕妇在参加葬礼时需要谨慎考虑。

孕妇晚上睡不着怎么办

　　1、如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，帮助人很好的睡眠。

　　除需要保证充足的睡眠外，睡姿也很重要。

　　孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，还可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂肾炎发病的可能。

　　当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。

　　2、忌饱食。

　　晚餐七八成饱即可。

　　睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。

　　3、忌饮浓茶与咖啡。

　　晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

　　4、忌喝酒。

　　研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。

　　酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏孕妇下半夜睡眠。