玉米粥煮多久能熟，20-30分钟不等。以及玉米面粥煮多久能熟，玉米粥煮多久能熟高压锅，玉米粥煮多久能熟透，玉米粥煮多久能熟啊，玉米粥要煮多久能熟等问题，今天小编将带您来分享一下。

玉米粥煮多久能熟

　　玉米煮粥的话其实营养价值是很高的，相信很多人都十分喜欢玉米粥，平时在家没事的时候可以煮着喝下，很养胃的，那么玉米粥一般煮多久能熟呢？

玉米粥血糖高能喝吗

　　可以适量喝玉米粥，如血糖控制不理想，则不推荐喝玉米粥。

　　玉米粥是由玉米面制成的，玉米面属于粗粮的一种，其中含有丰富的微量元素、赖氨酸、胡萝卜素、维生素E、维生素B族、卵磷脂、谷胱甘肽等，营养比较全面，可促进人体的新陈代谢。每100克玉米面中含碳水化合物为78.4克，脂肪1.5克，蛋白质8.5克，饱腹感较强，热量只有70大卡，进食后不会引起肥胖，血糖略高的人群适当食用，是没有多大问题的。

　　血糖值很高，糖尿病症状比较明显的患者，则不推荐食用玉米粥。因为粥类或糊状的食物，相对来说更容易被吸收，容易引起血糖的波动。更推荐玉米面做的煎饼、窝窝头等，饱腹感强，升糖慢。

　　如果血糖高于正常，建议及时到医院就诊，在内分泌科医生的指导和帮助下，调整饮食和药物，更好的控制血糖，预防远期并发症。

玉米粥煮多久能熟

　　20-30分钟不等。

　　玉米粥是用玉米或玉米粉为主要材料熬成的粥，玉米的质地比较软，相对别的米类粥品更容易煮熟，玉米粥煮的时间与所用的材料和煮制容器等多种因素相关，无法明确具体时间，一般用玉米粉煮粥比普通玉米所需的时间要短，而用高压锅比普通砂锅煮会更快;若是将玉米粒放在砂锅中煮粥通常多需要20-30分钟左右，具体可以通过玉米粥的状态来判断。

玉米和什么一起煮粥最好

　　1、地瓜玉米粥

　　地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的时候需要准备200克地瓜把它消掉，外皮以后切成小块放在锅中加湿，让清水煮开，然后把准备好的玉米面放在碗中，用温水化开后放在锅中调匀，然后再用小火慢慢煮半小时左右等锅中的地瓜变得软糯，粥也变得粘稠，以后就能关火，降温以后取出就能直接吃。

　　2、山药玉米粥

　　山药玉米粥也特别好吃，在做的时候最好准备那些小玉米茶，然后准备200克山药，把山药洗净以后消掉外皮，切成块状放在锅中，再把玉米渣掏洗干净，也放到锅中，加适量清水一起加热煮开，调匀后继续用中小火慢慢煮，煮到锅中的粥变成鲜黄色，山药熟透以后就能关火取出。

　　3、大枣玉米粥

　　大枣玉米粥是玉米粥的家常做法，而且这种粥做好以后能让人体吸收更丰富营养并能补益气血，在做的时候要准备10来个大枣，把它洗净以后放在清水中浸泡几小时，然后取出入锅加清水煮开，再放入准备好的玉米面儿调匀制成粥状，然后用小火焖煮，半小时左右就能闻到浓郁的粥香，这时锅中的红枣玉米粥就已经做好，取出就能食用。

吃玉米粥有什么好处

　　吃玉米粥的时候是有养生功效的，因为玉米粥中是含有大量的膳食纤维存在，所以说吃玉米粥就可以有非常强的刺激胃肠蠕动功效产生，同时还可以很好的加速粪便排泄的作用，这样对我们防治便秘、肠炎、肠癌等疾病的产生是有意义的。

　　玉米粥中是有天然维生素E存在的，这种物质是能够发挥出保护皮肤、促进血液循环的功效，同时对于降低胆固醇、防止皮肤病变也有意义，是我们延缓衰老的优质食物，同时大家还能通过吃玉米粥的方法来帮助我们减轻动脉硬化和脑功能衰退的情况，这样对预防疾病是有意义。

吃玉米粥要注意什么

　　玉米粥养生功效出色，对人类身体也有诸多好处，但这种粥能为人体提供的能量有限，生活中那些长期从事重体力劳动的人在食用它以后会出现体力不足，所能他们要尽量少吃玉米粥，不然会让他们出现体力不支。

　　除此以外玉米粥在食用时没有什么重要要禁忌存在了，大家可以放心吃。

　　以上是玉米粥煮多久能熟的详细答案，以及玉米粥熬几分钟能熟，玉米粥多长时间煮熟，糯玉米粥煮多久能熟，玉米粥大概煮多久能熟，玉米粥要煮多久才熟等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。