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木耳和红薯能一起吃吗

　　能的，木耳和红薯能一起吃的。

　　红薯是可以和木耳一起吃的，木耳是富含很丰富的微量元素的。红薯又属于粗纤维的食物，两者并不相克，

　　两者一起吃的话是可以促进消化的。但是值得注意的是，木耳最好不要吃过夜的木耳，红薯吃的过多容易引起消化不良。

吃木耳的禁忌你都清楚了吗？

　　忌吃未熟的木耳

　　木耳没煮熟就食用了，食用者很可能会在之后出现腹痛、吐泻、头晕、呕吐等中毒症状。

　　忌吃久泡变质的木耳

　　木耳泡太久，会被细菌椰毒假单胞菌污染，而椰毒假单胞菌会产生一种叫米酵菌酸的毒素，损害人的肝、脑、肾等器官，这种毒素耐热，烹调不能去除，如果一旦发现误食有发黏、异味、色泽改变的变质木耳，应该立即催吐，催吐后需尽快到医院治疗，该毒素潜伏期最长可达3天，凡与患者吃过同种食物的人，不论是否发病，都应一律送往医院观察、治疗。

食用木耳的禁忌

　　木耳的禁忌如下：

　　木耳不能和萝卜、麦冬、海螺、田螺、野鸡、野鸭、茶等食物一起吃。

　　木耳+萝卜：萝卜与木耳搭配在一起吃，很容易引发皮肤过敏，特别是一些敏感体质的人，容易造成皮炎。

　　木耳+麦冬：麦冬与木耳这两种食材是相克的，把两者搭配在一起吃会引起胸闷的症状。

　　木耳+海螺：海螺性寒，木耳也是滑利的，把海螺和木耳两者搭配一起吃不利于消化，从而引起腹胀。

　　木耳+田螺：从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以木耳不宜与田螺同食，而且两者一起吃会导致中毒。

　　木耳+野鸡：野鸡有小毒，木耳与野鸡二者同食易诱发痔疮出血，所以木耳与野鸡不宜同食，特别患有痔疮者应该注意。

　　扩展资料：

　　1、怀孕孕妇不适宜吃木耳

　　孕妇不适宜多吃木耳，木耳有活血的作用，孕妇过多食用木耳容易导致流产，因此孕妇尽量不吃木耳。

　　2、消化力差的人不适宜吃木耳

　　木耳中富含膳食纤维，容易导致腹泻，因此消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

　　3、过敏体质不适宜吃木耳

　　过敏体质的人要少吃新鲜木耳，新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，吃后经阳光照射会发生日光性皮炎，而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。

　　参考资料：百度百科-木耳