板栗炖鸡是补气血的吗？答案是板栗炖鸡是补气血的的膳食的。关于板栗炖鸡是补气血的吗以及板栗炖鸡是补气血的吗，板栗炖鸡是补气血的吗还是补血，板栗炖鸡是补气血的吗怎么炖，板栗炖鸡补什么，板栗炖鸡补肾吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

板栗是补气血的吗

　　是的，板栗是补气血的。

　　板栗是一种营养非常丰富的坚果,果实中所含的矿物质非常全面,碳水化合物含量较高,可以给人体提供较多的热能,还能加速身体代谢,帮助身体排出各种废物和毒素,使气血更加充足。

　　如存在气血虚弱的问题,适量吃些板栗可以改善症状,使皮肤和气色看起来更加健康。板栗性质温和,可以有效补益肾气,且含有丰富的膳食纤维,能加快肠道蠕动速度,有助于预防和治疗便秘,对气血虚的人是很好的食疗食品。

板栗炖鸡是补气血的吗

　　板栗炖鸡是补气血的的膳食。

　　板栗和鸡肉都是高营养的食物，板栗本身有益气的作用，鸡肉中含有铁元素，具有补血的作用，因此，适当的食用一些板栗炖鸡可以起到补气血的作用，如果气血稍微差点的话，可以一周炖2-3次板栗炖鸡，可以起到补气血、滋补养生的作用，不过，如果气血很差的话，需要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

板栗能炖鸡汤吗

　　板栗当然可以炖鸡汤了，因为我们东北的一道菜就是小鸡炖蘑菇，里面就会加入板栗，而且营养特别的丰富。

　　板栗富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，被称为干果之王。

　　具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿的功效。

　　1、延年益寿

　　板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化，增强免疫力、健脑益智、有抗老防衰的作用。

　　能防治冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等中老年疾病。

　　2、健脾养胃

　　板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化吸收。

　　3、止血消肿

　　板栗生食有解毒止血的功效，可缓解吐血、便血、衄血等。

　　4、强筋健骨

　　板栗含有丰富的维生素C和钙、磷等，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。

　　5、治疗口腔溃疡

　　板栗中含有核黄素以及维生素B2，对口舌生疮和复发性口腔溃疡有显著疗效。

　　6、辅助治疗糖尿病

　　板栗中含有丰富的膳食纤维，这种物质能缓解糖尿病。

　　两餐之间吃5粒左右既可，不可过多，以免引发肥胖。

　　7、滋阴补血

　　板栗可治疗阴虚血弱所致的面色痿黄、腰膝酸软、头晕目花等。

　　营养价值

　　板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。