板栗可以怎么吃？？答案是板栗味道可口，营养价值高，食用板栗的时候，可以直接生吃，或者加糖炒熟，做成糖炒板栗吃，也可以煮汤食用，味道都比较不错，在选择的时候按照自己的饮食习惯决定即可的。关于板栗可以怎么吃？以及板栗可以怎么吃，板栗可以怎么吃更有营养，板栗可以怎么吃好吃，板栗怎么吃补肾效果好，板栗怎么吃好吃等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

板栗吃了会胖吗

　　会的，板栗吃了会胖的。

　　板栗的主要成分是淀粉(约占50%左右)，可以当做主食来食用。七八个中等大小的板栗热量等于一碗米饭。因此，不能把板栗当做瓜子、花生之类的零食。

　　不加限量的吃肯定会引起肥胖。食用方法上不建议吃糖炒板栗，虽然味道好但含糖量太高，更易引起肥胖。可以做板栗炖鸡、板栗炖排骨、清蒸板栗等比较健康的菜式，在吃的时候适当减少主食的摄入，就不用担心发胖。

板栗可以怎么吃？

　　板栗味道可口，营养价值高，食用板栗的时候，可以直接生吃，或者加糖炒熟，做成糖炒板栗吃，也可以煮汤食用，味道都比较不错，在选择的时候按照自己的饮食习惯决定即可。

　　板栗的食用口感很好，而且还富有营养，板栗中含有维生素、矿物质、淀粉、膳食纤维等营养成分，适量食用板栗可以为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力，对健康很有好处，在选择板栗的食用方式时，不用太局限，也可以进行组合搭配。

栗子有几种吃法

　　可以直接煮着剥壳吃，还可以做菜吃，例如糖烤板栗、板栗烧鸡、乌鸡栗子滋补汤。

　　可以做甜品，例如枸杞栗子银耳羹、栗子酱、板栗糕、板栗豆浆等。

　　以下是板栗烧鸡翅根的做法。

　　主料：鸡翅根6个、板栗10个、虫草花50克

　　辅料：姜2片大、葱1棵、大蒜5粒、八角1个、香菜1棵、烤肉料20克

　　步骤：

　　1.准备好食材。

　　2.板栗先略微煮一下，再凉水里泡一下，这样会比较容易去皮。

　　虽然会容易点，但是没有传说的那么灵验，还是要借助刀子。

　　3.炒锅里加入一点点油润锅，不要多，因为待会鸡皮还会析出一些油来。

　　4.把鸡翅根煎一会，表面变焦香后推到一边，再下入葱姜蒜炒出香味。

　　5.加入烤肉料炒匀。

　　6.再加入适量水，能没过鸡翅，家里好多烤肉料，最近做菜都刻意的多用，省事又好吃。

　　7.烧开后，先炖一会，再加入板栗，再炖半小时，至板栗软糯的程度。

　　8.这时候加入虫草花，再炖5分钟即可。

　　香香糯糯滑滑的板栗烧鸡翅根就做好了，下饭一流。

　　9.最后加入香菜段，翻匀了就可以出锅了。