吃板栗会导致长胖吗女生？答案是适当吃板栗是不会长胖的的。关于吃板栗会导致长胖吗女生以及吃板栗会导致长胖吗女生，吃板栗会导致长胖吗，吃板栗会导致长胖吗女性，经常吃板栗会长胖吗，板栗吃了会肥胖吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

吃多板栗会不会长胖

　　会的，吃多板栗会长胖的。

　　会发胖。板栗的主要成分是淀粉(约占50%左右)，可以当做主食来食用。七八个中等大小的板栗热量等于一碗米饭。因此，不能把板栗当做瓜子、花生之类的零食。

　　不加限量的吃肯定会引起肥胖。食用方法上不建议吃糖炒板栗，虽然味道好但含糖量太高，更易引起肥胖。可以做板栗炖鸡、板栗炖排骨、清蒸板栗等比较健康的菜式，在吃的时候适当减少主食的摄入，就不用担心发胖。

吃板栗会导致长胖吗女生

　　适当吃板栗是不会长胖的。

　　板栗营养丰富，含有维生素、淀粉、蛋白质、矿物质和微量元素等营养物质，可以预防心血管疾病，起到脂肪代谢的作用，适量吃板栗可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于减肥，但是板栗不适合多吃，板栗吃多了会导致摄入的热量过多，不仅不会帮助减肥，还有可能起到相反的作用，而且板栗吃多了会不好消化，所以吃的时候要适量。

吃板栗会不会长胖？

　　多吃会容易长胖的。

　　因为栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。