1. 首页 > 基本经验

板栗容易消化么对胃好吗 熟板栗容易消化吗

  板栗容易消化么对胃好吗?答案是板栗质地较硬不易消化,食用过多容易引发肠胃不适,出现腹痛、腹胀等消化不良症状的。关于板栗容易消化么对胃好吗以及板栗容易消化么对胃好吗,板栗容易消化么,板栗易消化吗,板栗不容易消化吗,板栗好消化吗等问题,本站小编将为你整理以下的生活知识:

板栗容易消化么对胃好吗

熟板栗容易消化吗

  板栗是不容易消化的的。

  不能一次性吃太多,需食用得法。板栗中营养价值虽然很高,但其中含有的淀粉和蛋白质也比较多,炒热的板栗不要紧,凉的板栗会有部分淀粉回生,容易穿过小肠,引发大肠杆菌,造成产气腹胀。

  另外,板栗中的膳食纤维差不多是米饭的四陪,更容易产生饱腹感,耐饿时间更长,所以不易消化。

板栗容易消化么对胃好吗

  

  板栗质地较硬不易消化,食用过多容易引发肠胃不适,出现腹痛、腹胀等消化不良症状。

  另外,板栗中的膳食纤维含量较高,差不多是米饭的四倍,容易产生饱腹感,耐饿时间长,一般不易被消化。

  因此,建议平常适量食用板栗,有助于身体健康。

板栗可以养胃吗_胃不好是否能吃板栗

    板栗的 营养 价值比较高,含有的蛋白质较多,能够提高人体免疫力。

  对于胃不好的人,能吃板栗吗?板栗 养胃 的传闻是真的吗?面由我为大家解答板栗可以养胃吗,希望能帮到大家!

    板栗可以养胃吗

     1、少吃能养胃

     适量吃些板栗确实能起到养胃的效果,因为板栗性温,滋补的效果非常好,主要的功效就是健脾养胃,一般人没有食欲的时候吃些板栗可以增强食欲,板栗中含有多种营养物质,包括丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素以及人体所需的矿物质,对 心血管 也是有好处的,能延缓衰老,具有延年益寿的效果。

     2、吃多会伤胃

     板栗少吃是养胃的,但是吃多就会伤胃了,特别是生的板栗,生的板栗大家吃的时候应该有感觉,比较硬,吃下去后会感觉胃不舒服,因为生板栗 消化 起来会比较困难,如果吃多了就会伤胃。

  熟的板栗也是不能吃多,相比之下熟的板栗好消化一点,但是板栗中含有大量的淀粉,吃多了也是难消化的,而且肠胃中会滞气,就会感到胃特别难受,所以千万别吃多。

     3、温馨小提醒

     需要提醒的是虽然适量吃板栗对肠胃好,但是如果肠胃病比较严重的话是不能吃板栗的,比如说 消化不良 的人,消化不良的人不能吃容易滞气的食物,还有 胃溃疡 的人也不能吃,吃了会增加胃酸的分泌,本来肠胃就不好,吃了可能会让胃的负担更重,从而加重溃疡,总而言之胃不好的人尽量少吃板栗,没有肠胃 疾病 的人适量吃板栗能养胃。

     冬食板栗养胃健脾又 补肾

     板栗,俗称栗子,又名瑰栗、毛栗、风栗,是我国的特产,素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。

     板栗还是一种补养治病的 保健 品,含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,对高 血压 、 冠心病 、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。

  老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。

     板栗中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾元素太少,会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿。

  但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留住。

  所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对准妈妈出现的水肿症状有一定的帮助。

     中 医学 认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

   中医 认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,对 肾虚 有良好的疗效,故又称为“肾之果”,经常食用有强身愈病的功能。

     板栗的 食疗 功效

     1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

     2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

     3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

     4. 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

     板栗的主要吃法

     (l)风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽。

  可治老年 肾亏 、腰腿酸软。

     (2)栗子粥:取栗子10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用。

  可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。

     (3)糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。

     板栗的 养生 价值

     1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。

  可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

     2、对肾虚有良好的疗效。

  唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。

  ”

     3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

     4、含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

     适用分量

     每次约10个为宜。

  中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

  对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。

  不过栗子生吃难消化,就熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。

     饭后吃易发胖

     人们最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。

  这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。

  

   猜你感 兴趣 :

   1. 吃什么调理脾胃最好

   2. 简单易做的冬季养生汤

   3. 重阳节的饮食习惯有哪些

   4. 中秋节会有哪些传统的食物

   5. 冬天暖胃应该喝什么粥类

   6. 吃什么东西可以修复胃粘膜

本文来源于百度,内容不代表通透经验网立场,全站信息免费仅供测试,非商业性质和非盈利。如侵犯您的利益,请联系我们删除。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:79111873