玉米是粗纤维食物吗 玉米是谷物类吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:51 •阅读
1、玉米是粗纤维食物的。 玉米是谷物类的。
2、玉米一般是粗纤维食物,可以达到助消化的效果,也能增加饱腹感,对女儿减肥也有很好的辅助效果。 玉米里面有大量的粗纤维,可以作用于消化系统,而且膳食纤维在肠道里会膨胀。玉米的百克粗纤维含量2.7克,符合粗纤维食材的标准。玉米也是粗粮,很多减肥代餐的朋友都说吃煮玉米来增加饱腹感,替代主食。
3、玉米属于粮谷类食物。同时玉米也属于碳水化合物，玉米喜温作物，在生育的时候和地点有高的温度要求。玉米是一种常见的粮食作物,它属于农产品的一种,而且它还是谷类作物和经济作物,具有非常强的耐旱性、耐寒性和环境适应性。
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