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玉米可以放冰箱吗,可以放多久 玉米可以当主食吗

  玉米可以放冰箱吗,可以放多久?新鲜的玉米如果是放冰箱冷藏保存可以放一周左右,如果是冷冻保存可以保存半年以上的。

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玉米可以放冰箱吗,可以放多久

玉米可以当主食吗

  玉米是可以当主食的。

  玉米一般可以当主食吃,其中含有丰富的膳食纤维,适当食用时可以促进胃肠道的蠕动,加快排便,在一定程度上可以缓解大便不通畅的情况。玉米中含有多种矿物质,如镁、磷、钾、钙等营养成分,可以为机体提供能量,促进机体的发育。玉米中含有一定的淀粉成分,适当食用可以增强饱腹感,因此可以作为主食食用,但是要适当,不可过量。但是要适当食用,不可过量,以免出现腹胀、腹痛等消化不良的情况,出现异常情况时需要及时就医。

玉米可以放冰箱吗,可以放多久

  新鲜的玉米如果是放冰箱冷藏保存可以放一周左右,如果是冷冻保存可以保存半年以上。

  放进冰箱的时候不要将玉米的外皮全部剥去,可以留两层内膜,然后用保鲜膜或者塑料袋绑紧,这样可以延长其保存的时间。

  新鲜玉米储存时建议剥掉玉米表层的薄皮,留两三层玉米的表皮。

  不用择去玉米须,也不用清洗。

  如果是煮熟的玉米放冷藏室是容易变馊的,需要足够的低温保存,可以将煮熟的玉米沥干水分,保留几层外衣,然后装在保鲜袋中放进冰箱的冷冻室。

  玉米中含有大量的营养物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。

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