红薯放了几天长白毛了？红薯放了几天长白毛说明红薯发霉变质了的。

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红薯是优质碳水吗

　　红薯是优质碳水的。

　　红薯属于优质碳水来源,脂肪含量低,富含丰富的膳食纤维,所以平时吃红薯并不会导致体重增加,还能加快热量消耗,增强饱腹感,帮助减肥瘦身。红薯是一种营养价值很高的食物，含有碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、矿物质和抗氧化物。将红薯作为均衡饮食的一部分，可以为身体提供各种重要的营养素，并促进整体健康。

红薯放了几天长白毛了

　　红薯放了几天长白毛说明红薯发霉变质了。

　　一般红薯长白毛是因为内部的有毒物和细菌积累导致的，发霉的红薯会滋生黄曲霉素，因此不要食用长了白毛的红薯，否则会对人体健康产生不利的影响。

　　此外，红薯也会受到黑斑病的侵害，从而导致红薯表皮产生黑斑点，出现逐渐干瘪或者煮熟后薯心变硬变苦的现象。

　　有黑斑病的红薯，会滋生番薯酮和番薯酮醇，会对人体健康造成损害，建议不再食用。